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　　“我以為我已經(jīng)走過中國很多地方了,，至少走了一半了吧,，但地圖顯示只解鎖了6%的國土面積?！睏顣栽沸χf,，盡管這個比例看起來不高，但他已經(jīng)超過了96.78%的用戶,。

　　楊曉苑,，他是一位來自西安的騎行愛好者，在4月9日,，他突發(fā)奇想,，制定了一份《環(huán)華北平原休閑騎行計劃2.0》：從西安出發(fā)，途經(jīng)北京,、上海,，再回到西安，每天騎行100公里,，花費5~6個小時（中間休息1小時）,，沿途欣賞祖國的大好河山、品味各地的特色小吃……

　　當(dāng)然,，美食之鄉(xiāng)的靖江,，也是他騎行版圖上的一段旅程。

　　準(zhǔn)備就緒 踏上旅程

　　4月22日,，楊曉苑從西安啟程,，開啟了他的“環(huán)華北平原休閑騎行”之旅。為了確保旅途的安全與舒適,，他精心準(zhǔn)備了各種騎行裝備,。他身穿專業(yè)的騎行頭盔、眼鏡,、面罩,、防曬衣以及手套，全方位保護(hù)自己,。他所選用的是一輛山地自行車,，以適應(yīng)復(fù)雜的路況。

　　楊曉苑對自行車也進(jìn)行了一番“改造”,，為車配備了多種實用工具和設(shè)備,。手機(jī)用于導(dǎo)航和查看地圖，碼表可以幫助他實時監(jiān)控騎行速度,、時間等騎行數(shù)據(jù),。為了記錄旅途中的風(fēng)土人情和有趣瞬間，他特意安裝了運動相機(jī)。加裝的車燈和尾燈,，也為夜間騎行提供了安全保障,。前梁包方便他隨時攜帶貴重物品，如手機(jī)和充電寶,，而水壺架則確保他在騎行過程中能隨時補充水分。背包夾和綁帶使得裝備更加穩(wěn)固,，三個后馱包里分別裝有人身裝備,、車身裝備和日常用品。

　　在人身裝備馱包里,，楊曉苑準(zhǔn)備了換洗衣物,、雨衣、洗漱包,、拖鞋以及筋膜槍,；在車身裝備馱包里，他放置了一些維修工具和車用零件,，如多功能扳手,、便攜式打氣筒、車用潤滑油以及內(nèi)胎等,，以應(yīng)對可能出現(xiàn)的車輛故障,；在日常用品的馱包里，他帶了紙巾,、一次性洗護(hù)用品和運動補充劑,，如維生素、咖啡沖劑以及運動飲料,，以確保騎行過程中的個人衛(wèi)生和能量補充,。有了這些周到的準(zhǔn)備，楊曉苑信心滿滿地踏上了他的華北平原騎行之旅,。

　　逛吃逛吃 “騎”樂無窮

　　在騎行過程中,，楊曉苑遇到了很多有趣的人和事。在北京,，他在工作日的長安街上騎車,，感受著別樣的寧靜；在天津,，他看到了類似老上海風(fēng)格的歐式建筑,；在保定，他與認(rèn)識了多年卻素未謀面的網(wǎng)友終于相見,；在青島,，雖然他沒能在啤酒城品嘗到啤酒，但卻意外地看到了長征二號F火箭的實物,；在揚州,，他深入體驗了當(dāng)?shù)氐脑绮栉幕?，對那里百年老店的?shù)量感到震驚，仿佛隨手就能發(fā)現(xiàn)一家經(jīng)營了10年的老店……

　　楊曉苑覺得,，騎行在中國是一項新興且火熱的運動,，它不僅能讓人去到平時難以抵達(dá)的地方，還能讓人領(lǐng)略不同的風(fēng)景,、品嘗地道的美食,，并有機(jī)會結(jié)識新朋友。

　　5月31日,，經(jīng)過3000公里的騎行,，他抵達(dá)了靖江。楊曉苑說：“久仰靖江的蟹黃湯包,，而且剛好也順路,，所以就直接過來了。我有很多朋友甚至?xí)ｉT開車到靖江來吃這個湯包,，這次我也試了一下,，確實好吃?！彼拥馗嬖V記者,，他到靖江的第一天，品嘗了許多美食,。早上去八圩吃早餐,，中午去吃馬橋餛飩、粯子粥,，下午去季市吃大爐餅,、茵糕……“我特別喜歡炸餛飩，而那個粯子粥,，我原本以為是海鮮蜆子做的,，但實際上是粥，我非常喜歡它那種濃郁的麥香味,！還有雙魚紅腸,，開始我還以為是魚肉做的，后來才知道是‘品牌叫雙魚’,?！彼f，靖江人非常熱情,。他品嘗了好多種小吃,，老板都很熱心地介紹當(dāng)?shù)靥厣€會贈送粯子湯讓他品嘗，介紹一些當(dāng)?shù)氐拿朗澄幕?/p>

　　擁抱遺憾 樂觀前行

　　6月1日凌晨3點30分,，楊曉苑早早起床,，因為他計劃去長江邊的觀景臺拍攝日出的延時攝影。盡管那天的朝霞出現(xiàn)概率只有4~8%,，他仍想嘗試一下,。然而，奇跡并未發(fā)生,。他迎著江風(fēng),，聽著鳥鳴，心態(tài)樂觀地說：“我在青島待了兩天,，日照一天，連云港一天,，但幾乎每天都遇到大霧,。雖然這次在靖江的長江邊也未能看到日出，確實有些遺憾,，但這也給我留下了念想,，成為我下次再來的動力！”

　　楊曉苑向記者透露,，早在2019年,，他就已經(jīng)開始了騎行之旅。當(dāng)時,，他從上海一家互聯(lián)網(wǎng)公司辭職后,，準(zhǔn)備騎自行車回西安。他看到一個朋友從上海騎車回武漢的經(jīng)歷,，覺得非?？幔谑菦Q定效仿,。當(dāng)時,，他沒做任何準(zhǔn)備，僅憑一腔熱情就開始了長途騎行,。然而,，在騎行到河南開封時，他摔了一跤,，導(dǎo)致鎖骨骨折,，不得不中止了計劃。

　　因此,，這一次他做足了準(zhǔn)備,，從西安騎行到開封。他說：“當(dāng)時因為意外而中斷騎行，感到非常遺憾,。所以這次我想把之前沒有騎完的地方都補上,！目前，我已經(jīng)騎到了靖江,，預(yù)計后天就能抵達(dá)上海,。這樣一來，我就可以把之前華北平原的路線完全連接起來,，形成一個完整的三角形,。”

　　圓夢上海 收獲美好

　　6月4日晚間,，記者從楊曉苑的朋友圈獲悉,，他已騎行至“上海公路零公里標(biāo)志”處，圓滿完成了自己當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo),。談及騎行的初衷,，他表示主要是為了健康。他希望通過騎行培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣,。雖然這次騎行他只減輕了4.75公斤的體重,，但明顯感覺到睡眠質(zhì)量有所提升，身體素質(zhì)也增強了,。其次,，騎行也是為了克服拖延癥。他坦承自己以前比較拖延,，但長途騎行讓他必須自律地完成每日計劃,。任何一天的懈怠都會影響后續(xù)的行程。這1個多月的旅行培養(yǎng)出的運動習(xí)慣,，讓他在回到西安后也能繼續(xù)保持,。最后，騎行還使他的心態(tài)更加豁達(dá),，不再過分追求結(jié)果,，而是學(xué)會享受過程。

　　對于想要長途騎行的朋友,，楊曉苑再三叮囑：“沒有騎行經(jīng)驗的人不要輕易嘗試長途騎行,！初次嘗試長途騎行，建議先在市區(qū)周邊慢慢練習(xí),，例如從30公里開始,，每次增加10公里。只有當(dāng)身體適應(yīng)了80~90公里的騎行距離后,，才可以開始規(guī)劃長途騎行,?！彼J(rèn)為，長途騎行非常辛苦,，需要良好的體能和充分的準(zhǔn)備,。某些路況復(fù)雜的地方還存在一定的危險性，這些都需要提前了解并做好準(zhǔn)備,，不能憑一時沖動就盲目行動,，否則可能會重蹈他的覆轍。

　　近年來,，騎行文化在各大城市中盛行起來,。年輕人熱衷于騎著單車在城市街道或郊野間自由探索，這種活動一波又一波地吸引著他們,。靖江市特別重視生態(tài)文明建設(shè),，持續(xù)推動綠色發(fā)展的理念，加大對城市綠道的建設(shè)力度,，促進(jìn)城鄉(xiāng)綠色協(xié)調(diào)發(fā)展,，確保人民群眾能夠共同享受生態(tài)文明建設(shè)的成果。

　　楊曉苑一路騎行下來,，對我市的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)贊不絕口,。他說,，江蘇境內(nèi)橋梁眾多,，構(gòu)建了便捷的交通網(wǎng)絡(luò)。靖江在長江邊還專門鋪設(shè)了騎行道路,，通過一條條綠道將城市的自然,、山水和人文景觀串聯(lián)起來，為市民提供了休閑游憩和健身的好去處,，令他印象深刻,。