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隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展與生活水平的提高,，青少年中的“小胖墩”越來越多,，“小胖墩”的出現(xiàn)多與不良生活方式有關(guān),。日前,，新橋城實(shí)驗(yàn)學(xué)校邀請(qǐng)專業(yè)人士為該校五年級(jí)學(xué)生開設(shè)“合理膳食,，助力健康,，拒絕‘小胖墩’”專題講座,，讓學(xué)生們樹立正確的食物觀,、健康觀,，做合理膳食的踐行者。

講座講解了肥胖的危害,、產(chǎn)生的原因和如何更好地預(yù)防肥胖的相關(guān)知識(shí),。一個(gè)個(gè)鮮活的案例，讓學(xué)生們真正認(rèn)識(shí)到肥胖的危害,，知曉了自己日常生活中的不良習(xí)慣和不合理的膳食均有可能增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn),。最后，專業(yè)人士就如何拒絕“小胖墩”給出了一些合理的建議,，如多樣化飲食,、適量進(jìn)食、減少高熱量和高糖食物等,，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉,，提高身體代謝率，促進(jìn)脂肪消耗,。

學(xué)生們紛紛表示,，今后將采取科學(xué)健身和健康飲食的方式來控制體重，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,。

（朱泊榕）